Nordic Walking Teneriffa

Sport, Spiel und Spaß

Ab Oktober bietet Teneriffa Aktiv eine ausgeglichene Kombination des Nordic Walkings mit Kräftigungsübungen in einem spielerischen Rahmen an. Die Kurse finden an verschiedenen Orten statt, sodass Sie durch das Nordic Walking das Orotavatal sportlich erkunden. Fokussiert wird hierbei der Spaß am Sport, an den Übungen und zusammen aktiv zu sein, wofür wir uns dann auch eineinhalb Stunden Zeit nehmen. Ein gemütlicher Abschluss in einer geselligen Runde rundet den Tag mit Sport in der Natur und freundlichen Menschen ab. 

Nordic Walking Kurse auf Teneriffa

Die Nordic Walking Kurse richten sich an die Generation 50+. Unter fachlicher Anleitung eines Diplom-Sportwissenschaftlers und DSHS Nordic Walking Instructors erlernen Sie die Technik dieser Ausdauersportart in einem professionellen Nordic Walking Kurs. Mobilisierende, kräftigende und koordinative Übungen werden in die Übungsstunde eingebaut. Den Abschluss der Gruppenstunde bildet ein Dehnprogramm.

Neue Kurse pünktlich zur Hauptsaison, ab dem 24. Oktober 2014 (KW 44):

Treffpunkt Parque Taoro

Informationen zum Nordic Walking Teneriffa

Nordic Walking ist eine Aktivität für den ganzen Körper. Es dient der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, zudem ist es gut für Harmonie von Geist und Seele. Die ausdauernde Aktivität hilft Stress abzubauen und verbessert das körperliche Wohlbefinden. Gerade auf Teneriffa ist Nordic Walking eine wunderbare Freizeitbeschäftigung. Erlernen Sie die Technik in einem Nordic Walking Kurs auf Teneriffa.

Nordic Walking kann von Jedermann betrieben werden - unabhängig von Alter und Leistungfähigkeit - da es sich um eine sanfte und doch effektive Bewegungsform handelt, die leicht erlernbar ist. Einige positive Aspekte des Nordic Walking sind:

• mindestens 90% der gesamten Muskulatur werden eingesetzt
• es werden bis zu 45% mehr Kalorien verbraucht als beim Wandern
• Nordic Walking verbessert die Körperhaltung und löst Verspannungen
• es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
• Nordic Walking verbessert das Wohlbefinden, baut Stress und muskuläre Anspannung ab